jak gif

moj kumpel mial antka sprzedal go po tygodniu . pakowany 30 tabl takie niebieskie cukierki jak to mocny mowi

grbk no jak to na czym porosli ???na suplach przeciez nikt tu nie koksujea co do tematu to sam juz nie wiem chyba Phoenix/Brd/Atom

Jak wyzej, nie rob sobie problemow na sile

MC wiosłowania... i kalorie na plus .... jak zwiększysz masę pleców to problem zniknie

notafuk a jak zrobic rozgotowany ryz ?? to to samo co poprostu ugotowany ?

No rozgotowany ryż... jak robisz zwyczajnie ryż i się już ugotuje to trzymasz go jeszcze i sie rozgotowuje. Chyba skąplikowane to nie jest

Mozliwe ze to po bialku, sam czesto tak mam jak zamiast jedzienia wypije odzywke bialkowa przechodze potem rewolucje

Cwicz to nie na sucho tylko w praktyce... Najscia do ataku nie nauczysz sie z meczow (takiego jak powinno byc)... Ewentualnie z jakichs filmikow instruktazowych mozesz cos podpatrzec... A najlepiej wykwalifikowany trener by ci to pokazal zdr.

To trochę jak byś się pytał, co lepiej zjeść kurczaka z ryżem czy jajka z kaszą... nie ma znaczenia. Chyba, że ich skład znacząco się różni, ale raczej nie. Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

2-3 kg przez święta jak masa nie idzie czyli jesz więcej niż spalasz bądz jesz tyle ile potrzebujesz....zwiększaj co jakiś czas kalorie o 100-200

Jak masz diete to po co ci odzywki?????? kolejny sezonowiec .... nie martw sie na lato 2009 zrobisz forme

zekura napisał tak jak sam sobie

Sprobuj wrzucic teraz nolwe. Pare dni po 3-4tab powiedzmy 3-4 dni a pozniej po 1 tab /dzien Moze pomoze jak bedziesz codziennie paciorek odmawial

[...] od palca wskazujacego to widac byloby wszystko ostatnio do mnie malolat przybiegl i mowi "wez zobacz to gino mi chyba wy***alo" podnosi koszulke a tu lipo jak ****, zalalo na mecie i suty wisza razem z sadlem inny tez plakal ze ma guzy a mu poprostu suty twardialy od zimnej wody lol no ale to taki maly offtop mysle, ze skoro [...]

Mono- zielona pucha Vitalmax-standard, ale bardzo, bardzo dobrze się sprawdza, jak na pierwszy cykl, mógłbyś na samym mono polecieć ja byłem zadowolony w 100%. W DNT wystarczy rano na czczo...

to teraz zes mi do***al wiec jak zwiekszyc ilosc wegli przy redukcji ilosci tluszczow, czy zwiekszyc ilosc tluszczow?

napisz potem jak poszło

przez jaki okres czasu mam cwyczyc wedlug tej rozpiski??? 4 - 6 tygodni Jak liczba powtorzen maleje to ciezar rosnie ?? Dokładnie - opisałem to w planie

Ja bym wybrał 2 jak już

jak będziesz cwiczył to pewnie ze sie rozciągniesz